Die Wartezeit bis zum Erstgespräch beträgt üblicherweise zwischen drei und sechs Wochen. Wie schnell ein Termin möglich ist, hängt vor allem davon ab, an welchen Tagen und zu welchen Uhrzeiten Sie verfügbar sind.

Wenn für Sie auch Termine rund um die Mittagszeit oder am frühen Nachmittag infrage kommen, kann mit etwas Glück bereits in der folgenden Woche ein Termin frei sein. Besonders gefragte Zeiten – etwa gegen 10 Uhr oder am späten Nachmittag zwischen 16 und 17 Uhr – sind meist länger im Voraus ausgebucht.

Wer sich nach längerer Überlegung für eine Beratung entscheidet oder sich in einer akuten Belastungssituation befindet, möchte verständlicherweise oft nicht mehrere Wochen auf einen Termin warten. Deshalb gibt es zusätzlich eine Warteliste, auf die ich Sie unabhängig von Ihrem bereits vereinbarten Termin setzen kann.

Wird ein Termin kurzfristig abgesagt, informiere ich alle Personen auf dieser Liste gleichzeitig. Die Vergabe erfolgt anschließend nach dem Prinzip "Wer zuerst reagiert, erhält den Termin".

Im ersten Termin besprechen wir zunächst noch einmal alle wichtigen organisatorischen Rahmenbedingungen. Dazu gehören unter anderem Dauer und Kosten der Beratung, mögliche Abstände zwischen den Terminen sowie die geltenden Absageregelungen. Anschließend unterzeichnen wir gemeinsam eine Beratungsvereinbarung, in der die Rahmenbedingungen und AGB festgehalten sind. Eine Kopie davon erhalten Sie im Anschluss. Daraus ergibt sich keine Verpflichtung, weitere Termine wahrzunehmen.

Danach möchte ich Sie zunächst etwas näher kennenlernen. Dabei interessieren mich beispielsweise Ihr Alter, Ihre berufliche Situation, Ihre Wohnsituation oder Ihre aktuelle Beziehungssituation. Ebenso möchte ich verstehen, welche persönlichen Eigenschaften und Lebensumstände Sie besonders prägen.

Relativ früh im Gespräch werden wir auch auf Ihr Anliegen zu sprechen kommen: Was hat Sie dazu bewegt, eine Beratung in Anspruch zu nehmen? Was möchten Sie verändern oder erreichen? Gemeinsam schauen wir anschließend, welche Schritte dafür hilfreich sein können.

Meine Arbeitsweise ist von Wertschätzung, Empathie und Authentizität geprägt. Gleichzeitig lege ich Wert auf Struktur und Orientierung, damit der Beratungsprozess für Sie nachvollziehbar und hilfreich bleibt.

Für dieBeratung ist keine besondere Vorbereitung erforderlich. Hilfreich kann es jedoch sein, sich bereits vor dem ersten Termin Gedanken darüber zu machen, was Sie sich von der Beratung wünschen und welche Veränderungen Sie gerne erreichen möchten.

Nein. Für die Vereinbarung eines Termins benötige ich vorab keine zusätzlichen Informationen. Alle Themen, die für den Beratungsprozess relevant sind, möchte ich gerne persönlich mit Ihnen beziehungsweise mit Ihnen beiden im Gespräch erarbeiten.

Bereits im ersten Gespräch arbeite ich mit voller Aufmerksamkeit und Konzentration an Ihrem Anliegen. Gerade der Beginn eines Beratungsprozesses liefert oft wichtige Informationen, die sowohl für die weitere gemeinsame Arbeit als auch für mein Verständnis Ihrer Situation von großer Bedeutung sind. Aus diesem Grund biete ich ausschließlich vollständige Beratungseinheiten an.

In bestimmten Situationen können längere Beratungseinheiten vereinbart werden.
Das kann beispielsweise sinnvoll sein, wenn Sie einen weiten Anfahrtsweg haben oder das Gefühl haben, innerhalb einer regulären Einheit nicht ausreichend Zeit zu finden, Ihre Gedanken und Anliegen zu sortieren.

In diesen Fällen kann eine Doppeleinheit mit 90 Minuten vereinbart werden. Grundsätzlich sind die regulären Einheiten jedoch so gestaltet, dass 50 Minuten in der Einzelberatung für die meisten Anliegen ausreichend Raum bieten.

Nein, für eine Einzelberatung benötigen Sie keine Überweisung. Psychosoziale Beratung beziehungsweise Lebens- und Sozialberatung ist eine private Dienstleistung und wird nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Da Beratung als präventive Unterstützung für Menschen in belastenden Lebenssituationen verstanden wird und keine Behandlung einer bestehenden psychischen Erkrankung darstellt, fällt sie nicht in den Leistungsbereich der gesetzlichen Krankenversicherung. Aus diesem Grund sind weder eine Überweisung noch eine Bewilligung erforderlich.

Für psychosoziale Beratung beziehungsweise Lebens- und Sozialberatung erfolgt keine Kostenrückerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen.
Beratung dient der Unterstützung in belastenden Lebenssituationen und verfolgt das Ziel, die psychische Gesundheit zu stärken beziehungsweise das Risiko für die Entwicklung psychischer Erkrankungen zu reduzieren. Da keine bestehende Erkrankung behandelt wird, handelt es sich nicht um eine Leistung, die von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen wird.

Falls Sie über eine private Zusatzversicherung verfügen, lohnt sich jedoch ein Blick in Ihre Versicherungsunterlagen. Immer mehr private Krankenversicherungen beteiligen sich an den Kosten für psychosoziale Beratung und übernehmen eine bestimmte Anzahl von Beratungseinheiten als präventive Gesundheitsmaßnahme.

Diese Frage lässt sich nicht pauschal beantworten. Die Dauer eines Beratungsprozesses hängt sowohl von Ihrem Anliegen als auch von Ihren persönlichen Zielen und Bedürfnissen ab.

Ich orientiere mich dabei an einem systemischen Grundsatz: so viel Unterstützung wie nötig, so wenig wie möglich. Mein Ziel ist es, Sie dabei zu begleiten, möglichst eigenständig mit Ihren Herausforderungen umgehen zu können.

Selbstverständlich stehe ich Ihnen so lange zur Verfügung, wie Sie Begleitung wünschen oder benötigen. Gleichzeitig reflektieren wir regelmäßig gemeinsam, ob der Prozess weiterhin hilfreich ist oder ob ein guter Zeitpunkt für einen Abschluss erreicht wurde.

Die Anzahl der Einheiten kann sehr unterschiedlich ausfallen. Manche Menschen profitieren bereits nach ein oder zwei Terminen von einer deutlichen Klärung ihres Anliegens. Andere nehmen über einen längeren Zeitraum Beratung in Anspruch.
Im Durchschnitt begleite ich Einzelpersonen über etwa 15 Einheiten,

Die zeitlichen Abstände zwischen den Terminen legen wir gemeinsam fest.
Nach jeder Einheit besprechen wir, ob und wann eine weitere Beratung sinnvoll erscheint. Eine allgemeingültige Empfehlung gibt es dabei nicht. Je nach Anliegen, persönlicher Situation und gewünschter Intensität kann ein Abstand von einer Woche ebenso passend sein wie mehrere Wochen oder sogar zwei Monate.

Wenn sich nach dem Erstgespräch zeigt, dass Sie über einen längeren Zeitraum regelmäßig Termine wahrnehmen möchten, empfehle ich aus organisatorischen Gründen, mehrere Termine im Voraus zu reservieren. In der Regel sind drei bis fünf Termine ausreichend. Vereinbarte Termine können bis 24 Stunden vor Beginn kostenfrei abgesagt werden.

Ja. Grundsätzlich gilt die 24-Stunden-Regel unabhängig davon, ob der Termin auf einen Werktag, ein Wochenende oder einen Feiertag fällt. So können Sie beispielsweise auch einen Termin am Montagabend noch am Sonntagnachmittag kostenfrei absagen.

Bitte beachten Sie jedoch, dass ich mir vorbehalte, keine weiteren Termine anzubieten, wenn drei vereinbarte Termine hintereinander abgesagt oder verschoben werden, ohne dass dazwischen eine Beratungseinheit stattfindet.

Psychotherapie ist in Österreich ein anerkannter Gesundheitsberuf. Psychotherapeut:innen sind berechtigt, psychische Erkrankungen wie Depressionen, Angststörungen, Zwangserkrankungen, Essstörungen oder bipolare Störungen zu behandeln. Darüber hinaus dürfen sie Diagnosen stellen und psychische Erkrankungen therapeutisch begleiten.

Psychologische beziehungsweise psychosoziale Beratung richtet sich hingegen an Menschen, die sich grundsätzlich als psychisch gesund erleben, jedoch vor belastenden, herausfordernden oder krisenhaften Lebenssituationen stehen. Ziel der Beratung ist es, bei Veränderungen, Entscheidungsprozessen oder schwierigen Lebensphasen unterstützend zu begleiten und die psychische Gesundheit zu stärken.
Psychologische Beratung zählt damit zu den präventiven Maßnahmen im Bereich der psychischen Gesundheit.

Ob eine Beratung trotz bestehender Diagnose möglich ist, wird durch die gesetzlichen Rahmenbedingungen für Lebens- und Sozialberater:innen geregelt.
Darin ist festgelegt, dass Beratungsleistungen nicht angeboten oder fortgeführt werden dürfen, wenn eine psychische Erkrankung vorliegt oder zu erwarten ist.

Wenn Sie aktuell an einer akuten oder chronischen psychischen Erkrankung leiden, empfehle ich Ihnen daher, sich an eingetragene Psychotherapeut:innen oder Psychotherapeut:innen in Ausbildung unter Supervision zu wenden. Auf Wunsch nenne ich Ihnen gerne entsprechende Anlaufstellen oder Empfehlungen.

Wenn eine frühere psychische Erkrankung bereits überwunden ist, steht einer Beratung grundsätzlich nichts entgegen.

Ja. Wenn Sie bereits gemeinsam als Paar bei mir in Beratung waren, können Sie später selbstverständlich auch einen Einzelberatungsprozess bei mir beginnen.

Grundsätzlich bin ich aus verschiedenen Gründen ganz bewusst mit meinen Klient:innen per Sie und möchte das auch bleiben. Sollte die Vorstellung, im Sie zu bleiben, besonders unangenehm sein, besprechen Sie diese Bedenken gerne im Erstgespräch mit mir. Die möglich Sorge, dass durch das Sie eine unerwünschte Distanz enstehen könnte, wird nach dem ersten Gespräch oft als unbegründet erlebt. Sollte es auch am Ende der ersten Einheit für Sie unanngehm sein, werden wir gemeinsam einen gangbaren Weg finden.